Eine herzliche Einladung an euch alle!
Es gibt weitere Workshops – Infos siehe unten!
YogaTuneUp® – Selbstmassage & Faszien-Workshops bei Schmerzen, Verletzungen u. Verspannungen zur Regeneration für mehr Beweglichkeit, Kraft u. Leistung.
Programm: Die Workshops können auch einzeln belegt werden!
Samstag, 10. August 2019 10.00 – 12.00 Uhr Barfußlaufen
Bewegung neu definiert – lebensverändernd, erlerne das Laufen und Gehen Schritt für Schritt. Befreiung für Füße und Geist! Mitzubringen: Schuhe, Handtuch, Neugier!
Samstag, 10. August 2019 14.30 – 16.30 Uhr SOS für die Füße
Wirksame Schritte zur Fußgesundheit. Baue eine starke Basis, erwecke Fuß- u. Beinmuskulatur. Bei Fußproblemen aller Art!
Sonntag, 11. August 2019 10.00 – 12.00 Uhr Reset für die Schultern
Lerne deinen Nacken und Schultern neu zu ordnen, die Mobilität wiederherzustellen, durch eine Kombination von korrigierenden Übungen und Selbstmassage.
Donnerstag, 15. August 2019 18.00 – 20.00 Uhr „HotSpot“ entzündete Achillessehnen
Gehe wiederkehrende Verletzungen effizient an. Entdecke potentielle „blinde Flecken“ entlang der Zuglinien der Beine; mit Einführung ins „Voodoo Flossing“.
Kosten: € 37 pro Workshop
Oder € 57 (inkl. 1 Paar Original YTU® Bälle)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen
Ort: Turnhalle der Grundschule Königsfeld, Mönchweilerstr. 15
Treffpunkt fürs Barfußlaufen: Lesegalerie im Königsfelder Kurpark
Bitte zahlt die Kursgebühren zeitgleich mit eurer Anmeldung auf folgendem Konto ein, damit ist die Anmeldung komplett. Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden, sind jedoch auf andere Personen übertragbar.
Christiane Potschaske /
Sparkasse Schwarzwald-Baar
IBAN: DE 50 694 500 6500 10 476 473
BIC: SOLADES1VSS
Weitere Infos / Anmeldungen:
Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin, Roll Model Method Trainerin nach YogaTuneUp,
Slow Jogging Trainerin, www.Achtsam&BarfussLaufen.de
Bismarckstr. 14 78126 Königsfeld
Tel. 07725 919 846 Mobil: 01773 66 79 724
Mail: chripot@t-online.de
