SCHULTERN; FÜSSE; ACHILLESSEHNEN & BARFUSSLAUFEN – FASZIEN-SCHMERZTHERAPIE-WORKSHOPS IN KÖNIGSFELD

Eine herzliche Einladung an euch alle!
Es gibt weitere Workshops – Infos siehe unten!

YogaTuneUp® –  Selbstmassage & Faszien-Workshops bei Schmerzen, Verletzungen u. Verspannungen zur Regeneration für mehr Beweglichkeit, Kraft u. Leistung.

 Programm: Die Workshops können auch einzeln belegt werden!

Samstag, 10. August 2019        10.00 – 12.00 Uhr    Barfußlaufen

Bewegung neu definiert – lebensverändernd, erlerne das Laufen und Gehen Schritt für Schritt. Befreiung für Füße und Geist! Mitzubringen: Schuhe, Handtuch, Neugier!

Samstag, 10. August 2019        14.30 – 16.30 Uhr    SOS für die Füße

Wirksame Schritte zur Fußgesundheit. Baue eine starke Basis, erwecke Fuß- u. Beinmuskulatur. Bei Fußproblemen aller Art!

Sonntag, 11. August 2019         10.00 – 12.00 Uhr    Reset für die Schultern

Lerne deinen Nacken und Schultern neu zu ordnen, die Mobilität wiederherzustellen, durch eine Kombination von korrigierenden Übungen und Selbstmassage.

Donnerstag, 15. August 2019     18.00 – 20.00 Uhr    „HotSpot entzündete Achillessehnen

Gehe wiederkehrende Verletzungen effizient an. Entdecke potentielle „blinde Flecken“ entlang der Zuglinien der Beine; mit Einführung ins  „Voodoo Flossing“.

Kosten:  € 37 pro Workshop

Oder  € 57  (inkl. 1 Paar Original YTU® Bälle)

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen

Ort: Turnhalle der Grundschule Königsfeld, Mönchweilerstr. 15

Treffpunkt fürs Barfußlaufen: Lesegalerie im Königsfelder Kurpark

Bitte zahlt die Kursgebühren zeitgleich mit eurer Anmeldung auf folgendem Konto ein, damit ist die Anmeldung komplett. Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden, sind jedoch auf andere Personen übertragbar. 

Christiane Potschaske / Sparkasse Schwarzwald-Baar

IBAN:  DE 50 694 500 6500 10 476 473    

BIC: SOLADES1VSS 

Weitere Infos / Anmeldungen:

Christiane Potschaske

Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin, Roll Model Method Trainerin nach YogaTuneUp,
Slow Jogging Trainerin, www.Achtsam&BarfussLaufen.de

Bismarckstr. 14        78126 Königsfeld
Tel. 07725 919 846        Mobil: 01773 66 79 724       

Mail: chripot@t-online.de